順時而食

回家吃飯,讓愛傳承

返回首頁
當前位置:知養錄 > 夏長
贊:50
收藏
番茄糙米燜飯
難度口味工藝
簡單
廚具: 智能電飯煲
食材: 番茄1個、青豆20克、胡蘿卜20克、洋蔥30克、彩椒40克、有機金錢菇5個、糙米150克、有機醬油適量
 
步驟: 【步驟】
1、將胡蘿卜、洋蔥、彩椒切丁,金錢菇泡發切丁,番茄頂部十字切口。糙米用水浸泡4小時以上。
2、鍋中放入糙米,加入200毫升水,鋪上胡蘿卜洋蔥、彩椒、青豆、有機金錢菇、放上番茄,倒入醬油,打開電源按下營養飯功能。
3、蒸熟后去掉番茄皮,攪拌均勻即可。












小貼士:  糙米中含有大量的纖維素,而這種纖維素具有減肥、降低膽固醇、通便的功效,所以糙米可以有效的改善腸胃功能、凈化血液,預防便秘、腸癌、肥胖,能夠幫助新陳代謝排毒等作用。
View more
?
牛的生肖4位号码是多少 浙江体彩6+1中奖规则 jdb财神捕鱼打法 天水麻将规则 河北福彩排列七中奖规则 广东推倒胡麻将技巧 单机大众麻将四人麻将 pc蛋蛋幸运28稳赚不赔技巧 5平码四中四三中三公式 宁夏11选5开奖结果走势 丫丫陕西麻将官方版 开元棋牌送365 陕西快乐10分开奖 河北11选5开奖结果走势图-爱彩乐 安卓手机捕鱼达人2破解版 南京麻将app大全 琼涯海南麻将官方下载